Noticias
Cuánto necesitan los jugadores para volver a jugar, según el Profe Kohan
Enterate las últimas novedades.
Alejandro Kohan, ex preparador físico de Independiente durante el ciclo de Ariel Holan, se refirió al parate del fútbol.
Quien actualmente acompaña a Hernán Crespo contestó desde su conocimiento un interrogante que hoy se plantea en el mundo del fútbol argentino: cuánto tiempo de entrenamiento necesitan los jugadores para volver a jugar.
https://soydelrojo.com/daniel-bertoni-explosivo-ariel-holan-me-defraudo-como-persona/
“Entrenarse en las casas, en superficies que no son las adecuadas, hace que el cuerpo se vaya desentrenando progresivamente”, comenzó explicando.
Al ser consultado por la frase del presidente de la Nación Alberto Fernandez, quien aseguró que Marcelo Gallardo le habló de 2 meses de preparación para poder competir, Kohan dijo: “Es así”.
“Con este tiempo de parate para recuperar ciertos niveles de fuerza, de resistencia, de velocidad, necesitás generar carga en un tiempo proporcional casi al del desentrenamiento”, detalló.
En esa línea argumentó que “mínimo se necesitan seis semanas, a ocho ideal, para volver a recuperar parámetros metabólicos y parámetros neuromusculares”.
“Sería lo ideal, empezar a moverse ya”, sentenció el especialista.
"SE NECESITAN SEIS SEMANAS MÍNIMO PARA VOLVER A JUGAR"#90MinutosFOX – Alejandro Kohan fue contundente respecto al tiempo que necesitan los jugadores para estar en buenas condiciones físicas y regresar a la actividad. pic.twitter.com/VlV0azk5xT
— ESPN Argentina (@ESPNArgentina) June 15, 2020
